BfR: Teller statt Tablette - ausgewogene Ernährung besser als Nahrungsergänzung

Vitamintabletten oder andere Supplemente können auch Risiken haben

Erstellt am:

Bitte beachten Sie:
Diese Nachricht ist bereits älter als 180 Tage. Unsere News werden NICHT NACHTRÄGLICH AKTUALISIERT. Sie haben Fragen zu diesem Thema? Unsere Ärztinnen und Ärzte stehen Ihnen gerne zur Verfügung. Sie erreichen uns am Telefon und per E-Mail.

Nehmen Sie Vitamintabletten oder andere Nahrungsergänzungsmittel ein? Wenn ja, interessieren Sie vielleicht die aktuellen Infos vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): Die Verwendung solcher Produkte kann auch riskant sein.

Daher rät das BfR: Um gesund zu bleiben, sollte man besser abwechslungsreich und ausgewogen essen.

Viele Versprechungen

Etwa ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland greift regelmäßig zu Vitamintabletten, Mineralstoffkapseln oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln. "Viele Produkte versprechen positive Effekte für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - ihre Einnahme kann jedoch auch mit gesundheitlichen Risiken verbunden sein", sagt BfR-Präsident Professor Dr. Dr. Andreas Hensel. "Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung bleibt in der Regel die beste Basis, um gesund zu bleiben."

  • In welchen Situationen es doch sinnvoll sein kann, die eigene Ernährung gezielt zu ergänzen, wie Nahrungsergänzungsmittel auf den Körper wirken und wie sich unseriöse Präparate erkennen lassen, das erfahren Besucherinnen und Besucher am BfR-Stand auf der Internationalen Grünen Woche in Berlin, vom 18. bis zum 27. Januar.
  • Auch auf seinen Internetseiten hat das Bundesinstitut Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Nahrungsergänzungsmittel zusammenstellt.

Zum Weiterlesen

Informationen beim BfR

Die vollständige Pressemitteilung des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) ist abrufbar unter www.bfr.bund.de/de/presseinformation/2019/03/naehrstoffversorgung__teller_statt_tablette_-239541.html.

Dort findet sich auch der Verweis auf aktuelle Hintergrundinformationen zum Thema: "Fragen und Antworten zu Nahrungsergänzungsmitteln" unter www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_nahrungsergaenzungsmitteln-10885.html.

Sie haben Fragen zu Ernährung und Krebs? Wir sind für Sie da.

Sie möchten sich vor Krebs schützen und setzen deshalb auf Nahrungsergänzungsmittel? Sie sind an Krebs erkrankt und möchten sich mit zusätzlichen Vitaminen oder anderen Supplementen etwas Gutes tun?
Ihre Fragen beantworten wir

Zum Weiterlesen beim Krebsinformationsdienst

Nahrungsergänzungsmittel: Kein Ersatz für Medikamente

Vitamine und Spurenelemente   

Ernährung und Krebsvorbeugung  

Ernährung bei und nach Krebs   

Fragen Sie uns. Wir sind für Sie da.

Ärztinnen und Ärzte beantworten Ihre Fragen zu Krebs am Telefon oder per E-Mail – kostenfrei.
Unsere Informationen sind verständlich, aktuell, wissenschaftlich fundiert und qualitätsgesichert.

Ärztlicher Telefondienst

Telefonisch erreichen Sie uns unter 0800 420 30 40 täglich von 8 bis 20 Uhr. Ihr Anruf ist innerhalb Deutschlands kostenlos.

Wir rufen Sie gerne zurück

Sie haben uns nicht erreicht? Oder wollen in einem festen Zeitraum mit uns telefonieren? Dann
können Sie mit unseren Ärztinnen und Ärzten einen Rückruf vereinbaren.

  • Pflichtfelder Bitte hinterlegen Sie eine Telefonnummer unter der Sie persönlich gut zu erreichen sind, wählen Sie unter "Uhrzeit" den Zeitraum, in dem Sie zurückgerufen werden möchten und stimmen Sie unseren Datenschutzbestimmungen zu.

Ärztlicher E-Mail-Service

Schriftliche Anfragen senden Sie bitte entweder